Seansa gelmeden önce kendinize bir soru sorun: 'Bu seansta neyi bırakmak istiyorum?' Bu niyet, çalışmanın pusulası olur.
Seans günü ağır yemeklerden kaçınmanızı, bol su içmenizi ve yanınızda küçük bir not defteri bulundurmanızı öneririm. Seans sonrası yaşanabilecek duygusal boşalmalar ve derin uyku hali, sürecin doğal bir parçasıdır.
En önemlisi: mükemmel hissetmek zorunda değilsiniz. Yorgun, öfkeli ya da kararsız da gelseniz, çalışma tam da o hal için vardır.